天王寺区・生野区の整体・マッサージ「なかの接骨鍼灸院」

コルセットの正しい使い方

まずはじめに大事な事を。

コルセットは腰痛を治すものではありません

正しく使用すれば、使用しない時より確実に早く回復します。

痛みがある時は『安静第一』ですが、よほどヒドイ腰痛でなければずっと寝ている必要はありません。
しかし、患部(＝腰)の安静は必要です。

コルセットは、腰を安静に保つための道具とお考え下さい。

ただ、コルセットを使用する期間が長い場合、腹筋は弱くなるのは事実です。
しかし誰でも簡単に出来る腹筋運動がありますので、腹筋が弱る事はコルセットを使用しない理由にはなりません。

誰でもできる腹筋運動についてはこちらをご参照下さい。
→ 誰でも出来る腹筋運動(動画あり)

コルセットには、もう1つ利点があります。
それは『腰痛を予防する効果がある』こいう事。

お仕事で重い荷物を持ったり、中腰が多い方、また主婦の方なら、台所で長い時間立ちっぱなしだったり、掃除機をかける際などは、その時だけコルセットを使用すると、腰痛の予防になります。

よく、「コルセットをするとクセになる」という人がいますが、それは正しくはありません。

例えば、炎天下で熱中症予防に帽子をかぶっている人に、「あなた、帽子かぶったらクセになりますよ」って言いますか？？
言いませんよね？

「知り合いから聞いた」という話は間違っている事も多いので、十分ご注意下さいね。

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